夜夜失眠只靠安眠药解决不了问题

  马云枝教授为全国名老中医、首届河南省名中医,现任河南中医药大学第一附属医院脑病医院名誉院长,从事中西医结合临床、教学及科研工作40余年,在治疗失眠方面颇有见解,因其辨证治疗失眠的学术思想和独到经验,吸引了众多被失眠困扰多年的患者慕名而来。

  3月21日是“世界睡眠日”,从本期起特推出专栏《中医治疗失眠验案》,共六篇文章,从中医角度谈谈失眠的“那点事儿”。

  王女士已进入不惑之年,至今仍与父母同住,尚未婚嫁,她面临着常人难以想象的压力。面对家中长辈们的不断催婚,王女士内心压抑、窝火,久而久之,婚恋问题成了她心中无法拔除的“刺”。由于心理负担过重,王女士陷入了夜夜失眠的状态,严重时每晚需要服用数片安眠药才能入睡。因为睡眠不足,王女士时常感到体力不支,注意力也难以集中,因此,辞掉了工作回家休养。

  近日,王女士因出现头昏脑涨、乳房胀痛等症状,来到河南中医药大学第一附属医院脑病科,马云枝教授看到她面容憔悴,年纪轻轻竟然头发花白,便问起她每天晚上的睡眠情况,王女士痛苦地说:“我的生活早已没有白天和晚上之分……”

  原来,尚未谈婚论嫁的她早已对生活失去了信心,赋闲在家,以往的作息规律被打破,一日三餐的时间也比较混乱。马云枝查看后,辨证本病例属肝郁化火型,并强调对于此类患者要注重疏肝调肝,用丹栀逍遥散加减,具体药方为:牡丹皮12克、炒栀子12克、当归12克、白芍12克、香附30克、茯苓15克、柴胡12克、炒白术15克、炙甘草3克、郁金15克、煅磁石30克、煅珍珠母30克、薄荷12克、陈皮15克。

  对于这类工作压力大、情绪不稳定的患者,马云枝建议,除了遵医嘱按时服药外,还应讲求生物节律,固定作息时间,按时起床、吃饭等,太过“宽松”的作息不利于失眠的治疗。除此之外,还应重新拾起生活的勇气,给自己制定目标,避免无事可做、心情低落,加重病情。

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